ऐसे नहाने से आता है त्वचा में निखार
गुनगुने पानी मे नमक मिला कर नहाने से आता है त्वचा में निखार
जैसे जैसे सर्दी अपनी चरम सिमा पर पहुँचती है वैसे, वैसे हमारे शरीर के साथ कई समस्याएं शुरू हो है. जैसे त्वचा में सफेदी, रूखापन, खुजली इत्यादी साथ ही सर्दी के मौसम में हमारे शरीर में नमी आ जाती है जिस वजह से बाल झड़ने लगते है| इन समस्याओं से बचाओ में नमक के पानी से नहाना आपके लिए काफी मददगार साबित हो सकता है. सर्दी के मौसम में वैसे भी ज्यादातर लोग गर्म पानी से ही नहाते हैं , ऐसे में गर्म या गुनगुने पानी में जिसमे आप नाहा रहे हो उसमे अगर नमक मिला कर नहाया जाऐ तो वह शरीर तथा त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होगा | अगर आप रोजना गर्म पानी में नमक मिला कर नहाते है तो इससे आपके त्वचा की अच्छी सफाई हो जाएगी क्यूंकि नमक के पानी से नहाने में बालों और त्वचा में चमक आती है | नामक में एन्टीबॅक्टेरिअल गुण होते है, जिस वजह से नमक मिला पानी त्वचा में मौजूद बैक्टीरिया और जीवाडुओं को ख़त्म कर रोगों से बचाओ करता है |
ज्यादातार सर्दियों में गरमियो के मुकाबले निखार काम होने लगता है खासकर ऑयली स्किन वालो में "गुनगुने पानी में नमक मिलकर नहाने से त्वचा में मौजूद डेड स्किन सेल्स निकल जाते है त्वचा के पोर्स में मौजूद गन्दगी निकलने से त्वचा में निखार आता है गुनगुने पानी में नमक मिलकर नहाने से मांपेशियों को आराम मिलता है | आर्थरइटिस के मरीजों को गुनगुने पानी मे नमक मिलकर नहाना चाहिए इससे दर्द और सूजन काम होती है और आराम मिलता है | अवसाद (डिप्रेशन ) या चिंता की स्थिति मे भी मांसपेशियों में तनाव आ जाता है | नमक मिला गुनगुना पानी मानसिक तनाव को भी काम करता है
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